Al jaren geef ik trainingen op het gebied van Human Factors in de luchtvaart en een van de veel besproken onderwerpen is STRESS, maar wat is stress nou eigenlijk?

Stress is een fysieke reactie, die ons helpt als er gevaar dreigt en zodra het veilig is te kalmeren. Maar kun jij nog goed schakelen tussen deze vormen?

Je hoort altijd maar dat je stress moet verminderen, al helemaal als jij in een burn-out zit. Maar klopt deze visie wel?

Zo af en toe onder enorme druk staan is gezond om daarmee grootste prestaties te leveren. Wil jij hier ook toe in staat zijn of heeft men jou verteld rustiger aan te doen tijdens een burn-out en jij denkt hoe dan? Heb je te horen gekregen, dat de pijn tussen je oren zit, maar ben jij op zoek naar een oplossing?

Vanuit mijn luchtvaart achtergrond geef ik jou inzichten om mentaal weerbaarder te  worden en vol zelfvertrouwen jouw volgende uitdaging aan te gaan. Ook help ik jou uit een burn-out te navigeren door te kijken naar wat haalbaar is op fysiek vlak zonder jouw agenda nog verder te vullen.

Daarbij werk ik o.a. met een apparatuur die direct inzicht geeft hoe ontspannen of gestressed jij bent en laat ik jou ervaren hoe je hier in kunt schakelen met real-time feedback